Recente inhoud door max1991

Thks voor de reacties het word geen stack of suplement word gewoon lekker hard trainen en op mijn voeding letten. Gr max

oke jij cardio doe ik zoiezo extra om wat meer kwijt te raken voeding is ook goed voor zover ik dit kan combineren met school dus dan zou het misschien wat kunnen helpen maar die verhalen van 2kg of meer per week is gewoon bull shit? Gr max

Hallo, Ik had een vraag, ik wil mijn laatste deel vet op de buik er wat sneller af hebben, ik had gekeken op internet naar stack en andere vergelijkbare supplementen nou is op internet veel te vinden hier over maar de een zegt dat het wel werk om af te vallen en de ander weer niet. Nou wil...

oke als er nog mensen zijn die dit wel zouden willen dan hoor ik het graag.

ff een vraagje waar is mijn hyves voor nodig?

Hey Bedankt voor de positieve reacties, mustiboy heb je foto's van je zelf zoja kan je die naar me toe mailen naar max.oudendijkfotografie@hotmail.com waar woon je ? Hoor graag alle reacties zijn welkom. Met vriendelijke groeten. Max Oudendijk

hey. Het gaat puur om een reportage voor de Fotovakschool amsterdam. De bedoeling is dat ik een dag lang iemand zijn leven volg, omdat ik zelf een sport fotograaf ben en ook met body building bezig leek het mij leuk om hier een reportage over te maken. Zoals al eerder vermeld is het dus alleen...

Hallo, Voor een foto reportage van school zou ik graag een dag een bodybuilder willen volgen, De bedoeling is dat ik de hele dag bij die persoon ben zodat ik alles kan fotograferen voor een mooie serrie, de foto's worden alleen gebruikt voor school en nergens anders voor, natuurlijk mag je ze...

Oke top dan ga ik dat maar eens proberen voortaan thks

Oke en wat voor cool down doe je dan gewoon dat rekken en strekken? Gr max

Oke bedankt voor alle reacties, eiwitten neem ik gewoon 190 gr per dag, ik ga wel kijken bij de voeding. Gr max

oke, maar is een dag rust tussen elke sessie genoeg of moet het nog langer zijn? Meer eten wat eten jullie dan meer? Hoor wel. Gr max

Hey Dat zachter trainen, dat heb ik nu al vaak genoeg uit geprobeerd maar dat werkt niet. En meer eten heb ik niet echt behoeften dan kom waar schijnlijk weer meer aan?

Hallo, Ik had een vraagje, ik train nu een half jaar en ik heb van alles geprobeerd lichter trainen en ander oefeningen doen maar ik blijf er last van houden. Wat kan ik hier aan doen om geen of veel minder spierpijn te hebben? Hoor graag. Met vriendelijke groeten. Max