Recente inhoud door maximyze

jongens bedankt voor jullie antwoorden! wil nog ff 1 ding algemeen kwijt ik kijk hier al jaren op het forum ik train ook al een aardig jaartje nu. tuurlijk eet ik groenten&fruit tuurlijk, deel ik mijn eetmomenten op. snelle carbs, langzame eiwitten, supps, goede vetten, is allemaal op orde mede...

hallo ik heb een vraagje omtrent de vertering. ik denk dat ik van mezelf uit moeite heb met het verteren van mn eten waarom: bloat van onderbuik 4x diaree per week (niet altijd zelfde maaltijd oid) last van scheten hele weken door :cool: veel krampen rondom de darmstreek ik heb van...

zit wel wat in maar grotere spiergroepen gaan wat beter dan de kleine daarom heb ik ze gemend squatten wil ik bewaren voor na de zomer werk in een kas en heb echt weinig energie in de zomer snap je 6uur beginnen in de hitte (deadlifte het zelfde verhaal) als ik deze oefening doe wil ik ze...

trainingschema 5dagen in de week maandag: borst triceps voorkant schouders bench dumbbell press 4sets 10x12kg 10x18kg 10x18kg 8x18kg tricep extension 3sets 12x8kg 12x8kg 12x6kg shoulder press 3sets 10x75kg 10x70kg 8x70kg peck dek 3sets 10x35kg 10x35kg 8x35kg dippen 3sets...

rest van mijn schema dag1 schouders borst triceps benen niet in deze volgorde oor en meeste oefeningen 3sets 8a10reps bench press peck fly dumbbell press squat leg press leg extension tricep extension tricep pushdown meestal met touwtjes+balletjes shoulder press anolds press...

hallo ben 18jaar en ecto/meso 1.80 67kg ik ben nu zelf ruim een half jaar aan het trainen voedingsschemasupplementen(revenge+eiwitten nu) heb ik allemaal al nu krijg ik steeds meer het gevoel dat mijn triceps biceps wat achter komen te lopen de rest loopt namelijk wel allemaal goed...

mono is goedkoper idd aleen worden er de laatste tijd betere resultaten gepakt met de ethyl ester /malaat versie ik zou zeggen probeer eerst de mono en daarna de ester als je niet gevoelig bent voor creatine is de ester weggegooid geld verder zijn megagrow en swole v3 zeer verschillende...

maak er maar EETlepels van verder weet ik weinig van dit product

de multivitamine staat standaard op de weightgainer emmer :D tja het spul is er nog niet zo lang en die vriend had samen met nog 2 anderen en soort ttest van supplementen gedaan 1had hmb 1had tribulus en die andere humanolife die gasten trainen allemaal al langer dan 1 jaar en hadden al...

hallo ik ben net nieuw hier en fitness nu ruim 3 maanden ik heb al veel doorgelezen en zo heb ik een voedingsschema voor mezelf gemaakt en dat bevalt me goed ik gebruik op dit moment creatine en weightgainer nu wilde ik graag de meningen over humanolife aangezien een vriend van mij dit...