Recente inhoud door mcervino

Weet je jonge, je vader weet niet veel van voeding af zo te horen, volgt zelf geen dieet en doet niks aan sport en dat is niet erg. Zo zit de gemiddelde Nederlander in elkaar, ze denken allemaal dat ze het warme water hebben uitgevonden en het beter weten dan de 'jeugd'. Zodra er iets onbekend...

Niet veel mensen doen dit (zover ik weet). De meeste mensen kopen blindelings supplementen zonder te weten wat de ingrediënten zijn ,wat de ingrediënten nou eigenlijk precies doen, in welke verhouding de ingrediënten worden gebruikt in het supplement en hoeveel je nou precies nodig hebt van een...

Hier ben ik meer over gaan zoeken en vind ik wel een goede, kun jij me vertellen waar ik dit kan krijgen? Thanks.

Waar staat dat ik met mijn volumizer "massa" wil pakken? Ik wil ermee expirimenteren als extratje, omdat ik weet dat de gebruikte extracten wel degelijk ervoor zullen zorgen dat de citrulline zijn werk veel beter kan doen. Verder gebruik ik de term 'volumizer' omdat dat de meest gebruikte term...

Deze mix is puur bedoeld als volumizer. Ik zou eventueel buiten mijn volumizer om een energizer kunnen gebruiken, maar dan zou dit alsnog niet iets worden op basis van Cafeïne. Bij regelmatig gebruik van cafeïne heeft het namelijk een adervernauwende werking, dit zou het effect van mijn...

Bedankt allemaal voor de reacties en tips! Dit is de volledige ingredienten lijst die ik nu heb. Ik ga er niet direct 1 extract van laten maken, maar ben eerst van plan een lange periode te gaan expirimenteren, zodat ik weet welke hoeveelheden ik van alle stoffen nodig heb voor het gewenste...

ziet er goed uit idd glycerol monostearate..

Agmatine is idd een goeie en daar heb ik ook aan zitten denken! Glycocarn is een 'versie' van L-carnitine toch? Wat is er speciaal aan de glyocarn wat hem tot een volumizer maakt en de pure carnitine niet dan? Glycerol monostearaat heb ik wel eens over gelezen idd, heb jij er ervaring mee? Zo...

Beste BB'ers, Ik ben op het moment bezig om mijn eigen volumizer/pre-workout samen te stellen en zou graag willen weten wat jullie ervan vinden. Ook hoor ik het graag als je het niks vind, maar vermeld er dan wel bij waarom niet en welke ingredienten jij zal gebruiken. Ingredienten lijst +...

Tot zaterdag! ---------- Post toegevoegd Mon 16 Apr 2012 om 22:23 ---------- Tot zaterdag, Cheers!

net bestelling geplaatst! ref nr; 352663. hopen dat het morgen komt met wat leuke samples! keep up the good work!!

bedankt iedereen alvast voor de posts/tips! binnekort laat ik meerdere fotos achter die binnekort ook geschoten gaan worden ( dus geen oude foto's ). ciao ---------- Toegevoegd om 12:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:45 ---------- zou het eerlijk gezegd niet...

1m70 lang , ik weeg 69kg en dit is wat ik eet. 7:00 - 400ml water - 50gr brinta - 50gr havermout - 1 banaan - 1 eetlepel pindakaas(soms) 10:00 - 2 bruine boterhammen pindakaas - handje noten - 1 appel 13:00 - 3 bruine boterhammen - 125gr kalkoekfilet - blik ananas op ananas...

volgens mij niet nee, ik zou een keer voor de zekerheid kijken nog maar niet dat ik weet. wel jammer opzich. maar ik weet zelf hoe ik erbij stond en nu sta dus ben ik al tevreden :)

Schouders -- seated behind neck press in smitch machine -- (zelfde als 1e oefening alleen dan de voorkant) beetje n00b maar ben de naam ffe kwijt. -- front raises -- schuin hangend lateral raises nek -- Barbell Shrug voor/achterkant -- Dumbbell Shrug there ya go!