Fitness Seller

Recente inhoud door McMuscle

  1. McMuscle

    2-daagse split schema

    Inderdaad als je doel spiermassa opbouwen is. Zal toch echt je benen mee moeten nemen in je schema. Dit zal er voor zorgen dat je bovenlijf ook vooruitgaat.
  2. McMuscle

    Rust jij tussen de sets bij eenarmige oefeningen?

    Neem eigenlijk alleen rust tussen de armen bij zware dumble rows. Bij lichtere shouder oefening en biceps minimaal tot geen pauze.
  3. McMuscle

    Hoe krijg je kwark binnen

    250 gr. Kwark, schep eiwit poeder, 3 schijven ananas (op sap) en alles in de blender.
  4. McMuscle

    Wat drink je nu?

    Groene thee, water en koffie.
Terug
Naar boven