Recente inhoud door meneerhj

Hallo Ik train nu zon 2 maand, ben begonnen met veel herhaling op een laag gewicht (advies van de sportschool) ,maar nu werd ik voor het laatst aangesproken dat ik veel beter met een hoger gewicht kan trainen met minder herhalingen. Ik train sinds ik ben begonnen met fitness full body. Hij...