Recente inhoud door MoFoD

Voor mijn vraag, eerst een introductie als context... achteraf bekeken best een lap tekst.:rolleyes: Maar, wel nuttig te weten Komt ie: Ik train nu bijna 4 jaar, in een 3-daags HIT-schema (wisselend per 2-3 maanden). Ik ben in die periode flink opgeschoten in kracht (bijv. 6 reps -zonder...