Recente inhoud door morro69

hahaha. hey bedankt voor je reactie man. ik ben wel een doorzetter. ik hou wel van wat cardio ben wel conditioneel ingesteld, maar het jammere is dat ik wel soms een vette hap neem. dat moet ik wel zien te vermijden. bedankt voor je reactie. groeten

help wil afvallen 92 kilo 1,85 vet 24% hallo mensen. ik ben een jongen van 23 jaar weeg 92 kilo ben 1,85 lang en heb een vet percentage van 24% ik voetbal 2x per week en fitness 3 x per week. mijn doel die ik wil bereiken is toch gespierd en mijn buikspieren wat laten uitkomen. heb...

stoer vriend toen ging je wekker of niet. droom fijn verder hoe oud waren ze 16? durf te wedden dat als jij er 1 tegen komt van jou lengte en gewicht dat jij in je broek zult schijten pik als jij ze echt hebt getimmerd dan durf ik mijn geld in te zetten dat jij binnen nu en 1 maand...

weet niet wat er te lachen valt. ik ken jullie mensen door en door. zonde dat er zo veel jaloezie is. want dat is de grootste oorzaak van jullie. jij mag nu wel achter je pc zitten stoer doen. ik durf te wedden dat als er een marokaan bij jou in de buurt is dat jij in je broek schijt. vriend...

jongens echt zonde jammer dat er zo veel haat bij een aantal mensen zit. weet je wat jammer is van jullie. als men jullie vraagt is nederland een land met discriminatie dan zegt men altijd nee ik heb geen moeite met buitenlanders. maar waarom komt het toch voor dat jullie negatief denken...

mijn uiterlijke doel is om binnen 6 maanden gewoon er goed uit te zien en goed gespierd. en een wasbordje te hebben. maar ik kan me niet aan een schema houden en bovendien hebben wij fintis instructeurs die waardeloos zijn. ik heb een goed lichaam alleen moeten mijn spieren nog doorkomen...

waar kan ik dat uitrekenen of hoe

ik sport minimaal 4 keer per week voorheen deed ik elke dag 60 min crostraining en daarna 1 uur kracht training en pakte ik elke spiergroep. vooral mijn rug en armen

mensen wat is de snelste manier om buikspieren te krijgen. ik ben 1.86 lang en weeg nu 85 kilo mijn streef gewicht is 81 kilo. ik gebruik momenteel stacker 4 en let op mijn eten en beweeg ook veel. ik ren en doe regelmatig aan cardio minimaal 4 keer per week. zijn er mensen die een...

ik eet niet veel k hou er niet van om in de ochtend te eten. in de ochtend drink ik een 500ml pakje boordevol rond 13.00 eet ik of een broodje gezond of kip. tussendoor 2 sinasappels avond eten eet ik gewoon warm maar met mate en nog in de avond een banaan en drink...

hallo mensen ik ben al ruim 4 maanden bezig met afvallen maar het gaat niet al te snel. ben begonnen in februari met een gewicht van 92 kilo. mijn doel was de 81 kilo weer te behalen want dat woog ik 1,5 jaar geleden. ik wil voor 20 juli dit gewicht halen. en aangezien ik blijf hangen op...