Recente inhoud door Mr.Cut

Tja, zou kunnen. Spreek hier dan wel uit eigen ervaring. Heb zelf 2x vast gezeten op mijn gewicht voor 2/3 weken, zodra ik 2 dagen even wat meer ging eten etc. viel ik daarna wel weer gewoon af. Mythe of niet......

Ik ben zelf inmiddels 26 kilo afgevallen in ongeveer een half jaar. Hierbij heb ik ook wel eens het zelfde gehad als jij hebt. Door lang tijdig calorie tekort kan je stofwisseling in een soort spaarstand schieten. Wat ik hier tegen doe is 2 dagen even niet op je calorieën te letten en gewoon...

Het is waar je persoonlijke voorkeur naar uit gaat natuurlijk. Ik zou zelf eerst door cutten tot je ongeveer tussen de 10 en 12% zit.