Recente inhoud door Muzzya

Ja mijn eerste idee was ook om de split methode te gebruiken waarbij ik dan één dag als legday gebruik. Het fijne van stronglift vind ik dat het in principe 5 compound oefeningen zijn zonder teveel poespas. Daar hou ik wel van. Welke oefeningen doe jij? Want ik denk dat de split gezien mijn...

Die stronglifts lijkt me echt wat voor mij. Alleen het volgende probleem. Hoe ga ik om met mijn trainingsdagen? Ik train dus op maandag, donderdag en vrijdag. Ik heb geen dag rust op het eind. Hoe kan ik dat oplossen?

Bedankt, ik ga me even goed inlezen.

Hoi allen, Ik ben Muzzya en nieuw op dit forum. Ik ben al sinds vanochtend bezig met het lezen van allerlei stickies en topics die ik heb gevonden door de zoekfunctie. Uiteindelijk ben ik wel wat wijzer maar zie ik door de bomen het bos niet meer. Dus graag jullie hulp. Allereerst het...