Recente inhoud door Nancyworld

Na het laseren van de huid is het ook wel de bedoeling dat je het bij gaat houden. Je huid wordt ook ouder, of gevoeliger etc. etc. + na een laserbehandeling denk ik dat je hele dure producten krijgt waar je het mee moet gaan insmeren etc. Ik weet ook niet precies of je na 1 behandeling direct...

Oké! Thnx allemaal! Ik heb het begrepen:) Heb net mijn 1ste portie kwark binnen met een lepeltje honing! (Kvond het anders echt niet te eten!) Hoop dat ik in de toekomst resultaten ga zien:)

:P Nou daar hoef ik dan niet bang meer voor te zijn! Haha:D Dan denk ik toch dat ik het belangrijker vind om minder vetpercentage te hebben. Geldt daar ook voor dat ik wel meer eiwitten moet gaan eten?

Babsie: Op mijn profiel staat nog een foto van mij. Wel van de achterkant, maar je kunt zien hoe mijn postuur is. Spierpijn is niet erg! Dat ben ik wel gewend:) Heb vandaag al extra eiwitten gegeten en groene groentes! Dus alvast hartstikke bedankt voor je tips:) Ik ben benieuwd! En vanavond...

Ik ben niet mager, heb wel weinig spiermassa. Vetpercentage zit nu op 24% en dat is niet droog en strak. Daar wil ik wel voor zorgen. Ik ga de tips die jullie geven opvolgen! Wat betreft training is het idd wat je zegt anderhalf uur cardio en een half uur krachttraining. En meestal doe ik...

Dan moet ik misschien inderdaad daar een verandering in brengen. Ik ben vegetarier en eet ook al bijna geen kaas/kwark/yoghurt etc. Dus waarschijnlijk ligt het daaraan dat ik zo weinig eiwitten binnenkrijg. Toch merk ik als ik een paar dagen kwark heb gegeten of weer eens een paar dagen kaas...

Wat is er zo gek aan? Kzal wel iets helemaal aan het verkeerde eind hebben... Maar als het zo lachen is, kun je me dan uitleggen wat ik verkeerd doe:)

Hallo Babsie Ik heb berekend dat ik gemiddeld per dag ongeveer 1500 calorien binnen krijg 55 gram eiwitten 45 gram vet 160 koolhydraten En volgens de verschillende sites heb ik veel meer nodig om bijvoorbeeld af te vallen en mijn vetpercentage lager te krijgen. Ik ben 1,70 meter en...

Ik ben begonnen met het opstellen van een voedingsschema om mijn vetpercentage te laten dalen, maar loop tegen een aantal feiten aan. Zoals iedere vrouw wil ik graag het zandloperfiguur krijgen. 90-60-90 en probeer dit te bereiken door te trainen. Ik heb berekend wat ik nodig heb, en wat ik...

Je bent na een peeling wel erg rood inderdaad. Maar brandwonden daar heb ik nog niet van gehoord. Dat is niet goed in ieder geval. Zorg als je voor een peeling kiest dat je het of bij een huidtherapeut doet of bij een goed aangeschreven huidspecialist/schoonheidsalon.

Hey! Ik heb zelf het een en ander aan behandelingen geprobeerd. Misschien dat je er iets aan hebt. Microdermabrasie haalt de eerste dunne laag van je gezicht weg. Het veroorzaakt in het begin roodheid en dit verdwijnt na een paar dagen weer. Ik heb dit toen gedaan omdat ik op dat moment...