XXL Nutrition

Recente inhoud door Nekster1

  1. N

    Onderrug vleugels

    Okee wright.Al die termen van dit en dat zeggen me verder niks.. Iemand een verwijzings site?
  2. N

    Hulp nodig met schema...

    Ik zit met een probleem..!! Ik train nu inmiddels 2,5 jaar, 4 keer per week. Ik heb een schema van spieren in me hoofd, Ma: Borst, triceps, (buik) Woe: Rug, Biceps (buik) Vrij: Schouders, Benen (buik) Zat: Cardio, zwemmen Tijdens de trainen probeer ik een schema te creeren waarbij 2...
  3. N

    Onderrug vleugels

    Ik ben benieuwd of iemand me een aantal handige bewegingen kan beschrijven om een beter en gespierder onderrug te krijgen en daarbij vooral het dunne vetlaagje zo strak mogelijk te maken haha..:cool:
Terug
Naar boven