Recente inhoud door Nerys

Ik zou eerst je vet eens laten meten: anders weet je niet waar het probleem ligt, teveel spieren of toch teveel vet. Het lijkt mij dat als je had kunnen stoppen met de AD, je dat al wel had gedaan. Ik had er zelf gelukkig geen last van, maar het lijkt me niet leuk als je dat wel hebt. :(

Ik weet niet beter of je komt 1 kg aan van 7000 cals. In 1 gram vet zitten 9 cals, dus van een kilo vet zou je 1.28 kg. aankomen? Of is 7000 cals/kg. een gemiddelde ofzo. Want als ik het zo neer zet klinkt het wel een beetje raar.

Bij mij is het het eerste wat ik zie veranderen. Ben 12 kilo afgevallen, en van 80E naar 70B/C gegaan. En nee, ze zijn er niet mooier op geworden, haha! :)

Opkloppen, kwark erdoor, op laten stijven en pudding eten.

Waarom staat er bij je stats dat je man bent?... Ik vind persoonlijk een vetpercentage van 18 nog wat niet veels te laag, hoe hoog wil je het hebben dan en waarom? Plaatselijk vetverbranden bestaat niet, dus je zal niet minder vet op je borst verliezen als je die spieren traint.

Die middelste print ik uit en hang ik op voor als ik squat. :) Ik word alleen een beetje eng van die borsten. Erin Stern all the way!

Appels van de renette soort zijn redelijk zuur. Maar ik vind een goudrenette bijvoorbeeld een beetje muffig. Wel lekker is een calville blanc d'hiver maar volgens mij moeilijk te vinden hier. En Cox's (afgezien van de naam...) zijn ook lekker zuur. ---------- Toegevoegd om 21:09 ---------- De...

Wat zijn je doelen?

Dat dacht ik al. :) Wel echt een inspiratie hoor! Ik ga je logje eens volgen. Misschien maak ik volgende maand zelf ook een log.

+1 Heb jij shakes teveel ofzo?

Dit is waarschijnlijk net zo nuttig als praten tegen een muur, maar: heb je ooit bedacht dat als het mogelijk was 30 kg. kwijt te raken door jezelf elke dag plat te leggen met clen, onder het genot van een biertje (want nee, als je nu niet kan stoppen met drinken, kun je dat 'straks' ook niet)...

Misschien een stomme vraag maar je eet dus ook geen vis? Ik ben niet zo bekend met vleesvervangers, dus daar ga ik geen commentaar op geven maar krijg je zo genoeg voedingstoffen binnen? Succes!

Goed eten = check Hard trainen = check Rust = mijn nog steeds niet doorslapende en hyperkinetisch dreumes lacht je uit :) Ik kan trouwens niet ophouden naar je avatar te staren. Echt.

Ik heb die drie maanden lenzen van Kruidvat wel eens gehad toen ik mijn bril van 5 verdiepingen naar beneden liet kletteren. Zaten niet lekker en kijken niet lekker. Die ik had verkopen ze wel per stuk.

Ja, dat staat stom. Vind ik dan. Waarom wil je dat?