te brede bovenarmen
- Topic starter Ano_69
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 37
- Weergaven 4.011
- Volgers 11
-
- Tags
- armen
fhoc
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2009
- Berichten
- 2.166
- Waardering
- 324
Weet je zeker dat je maar echt 1500kcals eet, of pak je bijvoorbeeld nog wat fris of koekjes erbij die je niet meetelt?
Ik snap niet waarom je krachttraining gaat doen om af te vallen.
als je 2 jaar serieus eet en traint is het logische dat je lichaam verandert.
en dan maken die paar reps echt niet uit, groeien doe je dan gewoon, ook omdat je best zware gewichten gebruikt.
Meer cardio lijkt mij veel beter i.p.v. het lichter trainen of je kan het beide doen.
als je 2 jaar serieus eet en traint is het logische dat je lichaam verandert.
en dan maken die paar reps echt niet uit, groeien doe je dan gewoon, ook omdat je best zware gewichten gebruikt.
Meer cardio lijkt mij veel beter i.p.v. het lichter trainen of je kan het beide doen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2004
- Berichten
- 1.176
- Waardering
- 91
Omdat cardio maar tijdelijk is en krachttraining je stofwisseling omhoog gooit misschien??
Afvallen is een vrij groot begrip die vaak verkeerd word gebruikt....
Afvallen in de vorm van gewicht
ja leuk maar de weegschaal weet niet wat hij weegt....of je vet% naar beneden brengen...
Maar goed over die dikke armen...
ik denk dat je gewoon een hele verkeerde weg bent ik geslagen met je voeding...heel simpel want je eet geen koolhydraten (of bijna niet)
je wil vet verbranden maar je zet je zelf op een spaarstand qua calorie in name....je lichaam krijgt vet en eiwitten binnen....vet zal hij niet zo snel verbranden want dat vind je lichaam moeilijk dus verbrand hij de eiwitten....
Je training kan uiteraard anders, dat kan altijd want 100 personen 100 verschillende meningen en 100 trainingen (goh dat rijmt
)maar denk dat de sleutel in je voeding gezocht moet worden...(zeker nu dat ik je laatste berichtje lees wat bv je ontbijt enzo was)
die 2 2,5 liter vocht moet bestaan uit water....de andere dingen zoals thee en koffie moeten gezien worden als extra boven op die 2 2,5 liter
advies laat je vet % eens meten, en weeg je zelf....dan kan je makkelijker zien wat het probleem is want misschien moet alleen je vet% naar beneden...
Laatst bewerkt:
tigercatty
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2010
- Berichten
- 934
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 58kg
Op die manier kunnen we moeilijk advies geven over je voedingsschema omdat je iedere maatlijd weer anders is. Je zult zelf bij iedere maaltijd moeten gaan rekenen en de verhoudingen rekenen.
Zoek een oplossing om te kunnen stoppen met je medicatie, want dat is je grootste struikelblok. En als je armen minder dik wilt hebben, stop of train ze minder intensief.
Zoek een oplossing om te kunnen stoppen met je medicatie, want dat is je grootste struikelblok. En als je armen minder dik wilt hebben, stop of train ze minder intensief.
- Lid sinds
- 9 jun 2004
- Berichten
- 1.176
- Waardering
- 91
wtf we zitten hier toch op een BB forum
60 kilo voor een vrouw van 1.72m... moet niet gekker worden
Nerys
Novice
- Lid sinds
- 1 jun 2011
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 56kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Misschien toch een foto laten zien
Het kan misschien zijn dat jij denkt dat je brede bovenarmen hebt en dat het niet zo lijkt.
Dus ook wat andere zeggen je VP laten meten en dan kan je verder met een ander schema of plan van opzet wat je kan gaan doen
Ik denk persoonlijk dat je VP wel wat aan de hoge kant kan zijn en dan moet je voedingsschema veranderen.
Het kan misschien zijn dat jij denkt dat je brede bovenarmen hebt en dat het niet zo lijkt.
Dus ook wat andere zeggen je VP laten meten en dan kan je verder met een ander schema of plan van opzet wat je kan gaan doen
Ik denk persoonlijk dat je VP wel wat aan de hoge kant kan zijn en dan moet je voedingsschema veranderen.
Het gaat mij er helemaalniet om wat een ander denkt. Ik pas mijn blousjes niet meer. En dat zeg genoeg. Maar ik laat het nu hiermee rusten. Je mag reageren,maar ik geef geen reactie meer. Want ik heb genoeg tips gekregen.
- Lid sinds
- 9 jun 2004
- Berichten
- 1.176
- Waardering
- 91
Beetje rare reactie op goed bedoelde reacties en adviezen. Je vraagt om advies, mensen geven die en jij reageert niet meer omdat je genoeg tips gekregen zou hebben gekregen?...
simpel bedankje aan iedereen die je een advies gegeven heeft of zou willen geven, zou genoeg zijn geweest....en ook zeker leuker om te horen...
en dan nog raar vinden dat mensen niet meer willen reageren of helpen...
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Spoonpic or it didn't happen.
wtf we zitten hier toch op een BB forum
True, maar aan de andere kant hebben we hier wel te maken met iemand die vindt dat haar armen te groot zijn geworden sinds ze is begonnen met kt.
- Lid sinds
- 9 jun 2004
- Berichten
- 1.176
- Waardering
- 91
Laatst bewerkt:
DikkeEend
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 470
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 76kg
Wat jij moet doen is naar het Libelle-forum gaan met je gezeik i.p.v. iedereen zijn/haar advies afkraken totdat je hoort wat je wil horen. Het heeft verder geen **** te maken met hoe je je oefeningen moet doen of wat dan ook.
Je zal geen armen hebben van 45cm als vrouw tenzij je vet bent, wat waarschijnlijk zo is in jouw geval. Als je afvalt tot een kilo of 65-70 zal het een stuk minder zijn.
Ik zou je schildklier e.d. laten checken, antidepressiva zorgt voor een toename in eetlust en dus indirect voor een toename in gewicht, niet direct voor een toename in gewicht. Verder de stickies lezen.
Je zal geen armen hebben van 45cm als vrouw tenzij je vet bent, wat waarschijnlijk zo is in jouw geval. Als je afvalt tot een kilo of 65-70 zal het een stuk minder zijn.
Ik zou je schildklier e.d. laten checken, antidepressiva zorgt voor een toename in eetlust en dus indirect voor een toename in gewicht, niet direct voor een toename in gewicht. Verder de stickies lezen.
En wat ga je zeggen als ik een hemafrodiet ben,moet ik dan ook naar het Libelle forum van je.
Daar accepteren ze helemaal geen hemafrodieten hoor.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Soortgelijke topics
