Recente inhoud door Niek0z

Jammer dat Antwerpen zo ver weg is :(

Ik ben opzoek naar een trainingsbank van het merk Barbarian of Megatec.Eventueel heb ik ook interesse in de Inspire SCS Bench. Ik heb uitsluitend interesse in een trainingsbank van één van deze merken. Als je een trainingsbank van een ander merk te koop aanbiedt, bespaar je de moeite en benader...

Voornamelijk massa, maar volgens mij gaan massa en kracht altijd samen... hoe meer je kun drukken hoe sterker je wordt en hoe meer spiermassa je aanmaakt.

Na een half jaar een 3-day splitschema aan te hebben gehouden, waarin ik elk lichaamsdeel 1x per week heb getraind. Wil ik nu overgaan naar een 4-day upper/lower splitschema. Reden hiervoor is dat ik denk/hoop meer spiermassa aan te kunnen maken door dit schema aan te houden. Houd er rekening...