Recente inhoud door Nikkel

wow, jou resultaten doen mij best motiveren zeg! Goed gedaan, ik ga dat schema ook proberen. Ik kloot helaas een beetje aan nu, en dat is jammer.. dan is je discipline snel weg. Probeer ook een lichte cut erbij te doen.. wil idd ook wat vet kwijt.. en droger

hey, Vanaf volgende week ga ik beginnen met nemen van Super Charge, Nos Ether en Dextro Juice. voor in de mix.. ook heb ik Whey. Hoe het beste te gebruiken als je beide inneemt? kan niet namelijk niet echt goed vinden.. Wel als je enkel Nos Ether gebruik.. dus de oplaad fase enzo. Maar hoe is...

tuurlijk fitness wel,:) maar vechtsport wil ik nu gaan beoefenen

kickboxxen is nog in de norm vind ik, wat is jou sport eigelijk,. zal is ff googlen.. ick

Goedemiddag, ik zou graag een sport willen volgen. Mede omdat je dan lkkr op conditie blijft en in shape.. maar ook een stukje zelfverdediging, als je het ooit zou moeten gebruiken, beter kan je het uitpraten maar zeg nooit nooit. ik zat zelf te denken aan kickbox, omdat dit aardig...

ok ok dan ga ik lekker door.. wa overdreven is het niet.. tis gewoon wat lekker eten vet :P hahaha van al die jaartjes.. maar zal is wat meer lopen en fietsen.. nooit weg.. Bedankt Nick

hey, ben nu een tijd bezig met fitnessen en gaat erg lekker.. voel me er goed bij en hoop wat resultaten te boeken over een goede tijd.. alleen wat mij dwars zit is het volgende, ben nu ong 4 maanden bezig en 1 maand echt intensief, alleen nu heb ik nog wat overtollige kilo's eraan...

santino echt een super mooi schema, als ik die reply's erop lees.. zou graag jou schema willen gebruiken haha.. maar 1 grande probleem.. snap er echt nix van wat er staat kwa oefeningen.. ik kom net om de hoek kijken dus al die termen wee tik ech tniet.. en volgens mij als ik dat zo lees is dat...

dus eerst al mijn borst oefeningen maken, en dan pas aan mn triceps beginnen.. voor mijn gevoel als ik het afwisselen houd ik het langer uit.. ik moet dringend een goed schema hebben en hulp :p Nick

hmm ok dank je.. ik weet het allemaal nog niet zo goed.. maar mijn eigelijk vraag was als je die spier groepen traint op een dag.. bijv. Borst en triceps.. mag je die oefeningen door elkaar doen of echt eerst alle borst en dan alle triceps.. het liefste en mooiste zou zijn als ik een...

Hey. ik ben net begonnen met intensief trainen met een vriend van me. nu heb ik een vraag. mijn schema is zo: Borst/triceps Schouders/Biceps Rug/Benen Cardio niet verkeerd toch? alleen ik ging met een andere maat voor een keertje en die zei dat ik het fout doe. we deden die dag...