Recente inhoud door Ollairez

Okay, misverstand dan. Anyay, ik wens de starter veel succes met zijn voeding :thumb:

Dat kan wel, zoals ik al tegen Felo zei, maar niet als je ook nog eens elke dag 2600 kcals verbrandt. Na een tijd zijn je spieren/vet gewoon op, en gaat dat niet meer.

Inderdaad, en jij denkt soms dat hij - een magere jongen zijnde - een oneindige voorraad vet en spieren heeft? Ik stop graag met mijn bullshit over VMBO, maar als jij de hele tijd met ongenuanceerde comments komt, en vervolgens mijn reacties wegdoet omdat ik hier 'nieuw ben', wat verwacht je...

O god. O god. O god. Jij denkt dat je calorieën kan verbranden die je niet hebt of zo? Geven ze soms geen biologie meer op het VMBO? Laat ik jou maar gewoon even tegen jezelf in bescherming nemen. Dat veranderd er niets aan dat hij volgens de berekeningen met de dag magerder zou moeten...

Vent, lees nou maar eerst goed wat er staat voordat je andermans onderbouwing afkraakt. Hij zegt dat hij 2630 kcal VERBRANDT, en maar 1200 kcals OPNEEMT. Oftewel, hij komt dagelijks 1430 kcals tekort. De enige manier waarop dit mogelijk is, is door compensering met verbranding van...

Als je wilt assimileren heb je extra kcals nodig, zo simpel is het. Als je een tekort hebt aan kcals, zoals volgens zijn berekening, dan val je af. Je blijft niet gelijk, je VALT AF. Volgens zijn berekeningen heeft hij een gigantisch dagelijks tekort, en zou hij dus met de dag magerder moeten...

Ja, alles kan, dat is een goede onderbouwing. :hahaha: Dit kind, komt volgens zijn berekeningen 1430 kcal per dag te kort. Gewicht heeft hier NIETS mee te maken. En WTF, negatief in kcals? IK ZEG TOCH DAT HIJ 1430 KCALS PER DAG TE KORT KOMT? Oftewel - 1430 KCALS. SNAP JE DIT NIET? ? ? ? ? ? ?

Je kunt niet maar 1200 kcal innemen met een verbruik van 2630. Met zo'n inname/verbuik ben je binnen no-time gereduceerd tot een hoopje botten.

Let er op dat je metingingen in kilojoules zijn, en niet de 'gebruikelijke' kilocaloriën. Daarnaast kunnen je metingen niet kloppen. Je zegt (omgerekend) dat je ~ 1200 kcal per dag inneemt, terwijl je gebruik ~2630 kcal is. Dit is onmogelijk. Wat is je lengte? Ga in ieder geval veel gezond...

Hoe kom je hier bij? Eiwitten kunnen na vertering (= aminozuren) niet opgeslagen worden. Bij een teveel worden deze aminozuren gedesamineerd om vervolgens te worden gedissimileerd / opgeslagen als vet.

:haha: Bedankt voor de reacties mensen :rolleyes:

Beste bodybuilders, Allereerst respect voor dit mooie en nette forum. :cool: Daarnaast wilde ik jullie vragen wat jullie van droge bruine boterhammen als 'tussendoortje' vinden. Ik ben niet echt van de hele tijd boterhammen in elkaar zetten (niet om de moeite, maar ik ben al dat...

Thanks Big T, mooi & handig schema!