MuscleMeat

Recente inhoud door Optimal

  1. Optimal

    OPTIMAL CUT LOG - Voor 2014 naar de 90 KG

    Gewicht vorige week: 95 KG Gewicht deze week gemiddeld: 94,5 KG Macro's deze week: 350C 60F 200P Training verandert naar: 4x upper/lower Cardio: 2 x 200 kcal na lower
  2. Optimal

    OPTIMAL CUT LOG - Voor 2014 naar de 90 KG

    Yes. Ik maak me niet zo heel druk over de schommelingen eerlijk gezegd. Het is gewoon een grove indicator om te kunnen checken of het gewicht omlaag gaat. Thanks voor de tips peepz
  3. Optimal

    OPTIMAL CUT LOG - Voor 2014 naar de 90 KG

    Week 10 - start van - voor 2014 weeg ik 90 kg Vandaag (zaterdag, 19 oktober) start ik officieel met mijn cut. Hieronder staan de macro's beschreven voor komende week. week 10 6 dagen van de week 300 C - 70 F - 200 P 1 x Re-feed op zaterdag 400 C 70 F - 200 P Huidige training...
  4. Optimal

    OPTIMAL CUT LOG - Voor 2014 naar de 90 KG

    Whatsup boys and girls -Dit is een cut log. Ik zal de komende weken totdat ik mijn doel heb behaald, hier mijn progressie posten.- Na de zomervakantie ben ik eigenlijk al begonnen aan een cut maar ik nam het niet al te serieus waardoor ik constant schommelde met mijn gewicht. Nu wil ik mede...
Terug
Naar boven