Recente inhoud door Patrykske0
-
P
de beste groene groentes voor in de cut
witloof !! (mmm.. lekker)- Patrykske0
- Bericht #17
- Forum: Voeding
-
P
voedingschema
Zou dit goed zijn? 7u00: 2 boterhammen (hesp) met koffie 10u00: chocoladewafel 12u35: 2 boterhammen (hesp) met bruiswater 17u00: eten wat de pot schaft 20u00: 250 gr kwark Ik heb mijn voedingsschema wat aangepast dan ik nu doe. Bij mijn boterhammen mag ik dan boter gebruiken of...- Patrykske0
- Bericht #3
- Forum: Voedingsschema's
-
P
voedingschema
hey ik begin binnenkort met trainen maar weet niet wat ik allemaal mag eten en niet! ??? Zou iemand voor mij een voedingsschema kunnen maken (ben 12 jaar) alvast bedankt- Patrykske0
- Topic
- schema voeddingsschema voeding
- Reacties: 4
- Forum: Voedingsschema's
-
P
Beginnen Trainen
wil iemand een schema voor me maken ?- Patrykske0
- Bericht #11
- Forum: Tieners en Beginners
-
P
Beginnen Trainen
En kan ik al een sixpack krijgen ook al ben ik zo jong ?- Patrykske0
- Bericht #7
- Forum: Tieners en Beginners
-
P
Beginnen Trainen
Hallo Ik ben 12 jaar en zou graag beginnen trainen, weeg 42 kg, 152 cm en mijn vetpercentage weet ik niet. Ik weet dat ik nog jong ben maar zou graag al spieren hebben. Kan ik op mijn 13 of 14 jaar een sixpack hebben ? Heb veel karakter dus als jullie zouden kunnen zeggen wat ik mag eten...- Patrykske0
- Topic
- trainen
- Reacties: 39
- Forum: Tieners en Beginners