Recente inhoud door PattyB

Nee :$ ik weet dat ik nu de volle laag over me heen krijg maar heb geen speciaal voedingsschema. Mijn vriend is bezig met bulken en ik eet ondertussen kleinere maaltijden :$

- Gasten die zogenaamd bezig zijn met een setje maar ondertussen de gewichten, bar en het bankje bezet houden terwijl ze rustig hun hele dag via whatsapp aan het doornemen zijn - Mensen die over de hele vloer schijnbaar een fitness parcour aan het uitzetten zijn aangezien ze overal gewichten...

Goedemorgen! Aangezien ik er zelf niet meer uitkom heb ik me zojuist aangemeld om jullie hulp in te schakelen! Ik ben nu ongeveer 2 jaar bezig met fitness. Gestart op een gewicht van 92 kilo ( wegens 9 knie operaties aan de linker knie veel aangekomen) 2 jaar verder stabiel op een...