Recente inhoud door Pjeet

Via dit topic ben ik gisteren ook bij dit boek terecht gekomen. Aangezien ik geen zin heb om alles aan iedereen te vragen en ik gewoon zelf ook zo veel mogelijk wil leren over voeding/training. heb ik dit boek ook gedownload. Ben nu op bladzijde 91 en het enige wat ik kan zeggen is dat dit echt...

Ik had ergens gelezen dat kwark voor het slapen niet goed is, maar ook weer ergens dat het WEL goed was. Ik had gelezen dat het goed zou zijn voor het slapen omdat er 'langzame eiwitten' in kwark zouden zitten. Iemand anders zei dat het slecht was, omdat er suikers in kwark zouden zitten. wat...

Bedankt voor al het werk wat U heeft gestoken in dit topic. ik ben zelf nu ongeveer 4 maanden bezig met fitnessen, dus niet echt bodybuilding zoals de meeste mensen op dit forum doen. Toch ben ik me er wel van bewust dat alleen gewichtheffen niet zorgt voor spieren. Daarom ben ik nu een beetje...

respect man! Heb net ongeveer je hele log gelezen en ik doe echt m'n petje af voor je. Hou vol man, weet zeker dat je alles kan bereiken met zulk doorzettingsvermogen.