Recente inhoud door Plan_b

Als ze het operen groeit alles netjes terug zoals het was. Als ze het niet operen groeit ook alles terug, maar dan alles aan elkaar. Stel ik heb 10 muscle fibers geknapt, dan groeien die vast tot 1 klomp, waar ze gescheurd zijn. Het nadeel hier van is dat littekenweefsel niet goed rekt...

Zondag was ik aan het trainen. Chest stond op het programma. Ik had al een paar dagen niet getraind dus had ik er wel zin in. Normaal warm ik goed op, maar dit keer deed ik alleen schouders. Toen ik een stang optilde voelde ik iets pijn doen in mijn linker borst, maar ik dacht dat het...

Maandag : Chest [5 zware oefeningen] Schouders [4 medium oefeningen] Triceps [4 zware oefeningen] Cardio [30min steppen 15 min skieen] Dinsdag: Rug [5 zware oefeningen] Biceps [4 medium oefeningen] Traps [2 zware oefeningen] Cardio [30min steppen...

Al ruim 4 jaar lang probeer ik te rippen , echter ben ik nooit verder gekomen dan 16%. Ik doe dan een intensive training van anderhalf uur (soms 2 uur) en daarna nog eens intensief steppen voor 30 min + skiën voor 15 min . Dat van maandag t/m zaterdag. Ik eet daarbij mijn vis-dieet : 3x per...

Hoi. Ik gebruik voor het eerst Anapolon 50 en ik lees nog al een boel negatieve dingen er over. Nu vroeg ik me af, hoe lang ik MAXIMAAL Anapolon kan gebruiken en hoe een cycle er uit zou moeten zien ( ana, nolva,Preg,clomid..) Ik ben bang dat de cycle die ik heb gekregen te lang door gaat...