Recente inhoud door Planken

ik kwam zelf ook moeilijk aan, kleine aanpassing aan me voedingsschema gedaan en nu gaat het beter. Probeer eerst je training, voeding en rust/slaap in orde te krijgen daar kun je nog zat kg's uit halen.

ja die bedoelde ik, was naam even kwijt. Maar ziet het er goed uit voorderest?

j