Recente inhoud door pnmgn

ik neem geen stopwatch mee naar de gym om te kijken hoelang ik rust, raadzaam is om te wachten zolang een periode van een volledige bloedsomloop ivm melkzuurconcentratie in je spieren. per persoon verschillend maar kan het goed aanvoelen

dat is dan weer jammer.

k ben eigenlijk ook best benieuwd wat er staat.:P

kom zelf ook regelamtig in thailand(familie) maar wat ik zo zie als je naast de ring staat is dat zeker niet nep ik. en indd die scheid verdient ook wel een mooie trap.

nou tot nu toe nog steeds 't beste supp dat k geprobeerd heb. btw crack is ook aardig maar als je van NO- Xplode als nerveus wordt moet je dit maar laten liggen.

ik heb het keto dieet ook 4 weken volgehouden had ook moeite om in keto te raken. erg lastig geen kh eten maar er is in die tijd 5 kilo afgegaan. is niet veel maar vetpercentage erg gedaald.

top spul, moet alleen wel een goeie ondergrond hebben qua eten enzo goed blijven drinken tijdens de training. effect is welliswaar afwisselend, de ene dag beter dan de ander.