Recente inhoud door pompen

zo dik is die toch nie , oke hij heb een `vetje` maar wie heb dat nu niet als sterkste man , en zoiezo vind ik die bmi voor sterkste mannen wel heel erg achterhaald

mensen ik heb een vraag ik heb altijd pwo gelijk na trainen van bodylab nu wil ik proberen om de weightgainer van bodylab te gebruiken na trainen maar ik weet niet wat hier voor of na delen van zijn iemand misschien info of tips....

week 6 is net ingegaan zit zo rond de 130 kilo en loop er flink op gepompt bij gister weer wezen banken 20 keer 40 20 keer 60 20 keer 80 10 keer 110 8 keer 140 12 keer 130 liepen alleen maar lantaarnpalen op de sportschool dus spotten zat er niet bij ben dus niet tot maximaal...

van de week weer lekker gebankt, 12 keer 50 12 keer 80 6 keer 110 6 keer 140 3 keer 160 flinke verbetering in banken en op de 160 na vlogen ze er uit heb vorige week ook mijn vet gemeten : ben van 122 kilo naar 128 kilo en een verhoging van 0,5 % vet qua vet vind ik het mee vallen

14 a 15 ja zoiets

1 meter 85

ga al goed richting de 130 kilo ga volgende week mijn bf laten meten zaterdag nog ffies heerlijk gebankt : 8 keer 20 8 keer40 5 keer 60 3 keer 80 3 keer 100 3 keer 120 3 keer 140 3 keer 160 (lichtjes hulp laatste)

morgen 6 inject zetten (1ml test 250mg en 2ml deca 200 mg) vandaag heelijk getraind, met goed herstel ook tussen de setjes: superset bank met schuinbanken 8 keer 40 bank en schuin 8 keer 60 bank en schuin 8 keer 80 bank en schuin 8 keer 100 bank en schuin 8 keer 120 bank en schuin...

gelukkig, ik dacht die gaat zeggen dat het slecht is voor me (wat is er mis met aromatiseren dan) vandaag 3e week ingegaan , net 5e injectie gezet, wel irritant dat er soms wat druppels bloed uit komen (nee geen ader maar oppervlakte) adem iets zwaarder (denk ik) maar kan ook komen door...

vergeet niet dat ik vorig jaar ook een kuur van 10 weken test only heb gedaan, ik begon toen dacht ik rond de 106 kilo heb weinig verloren na me eerte kuur als ik me dat goed herrinner beetje vocht , en me herstel was minder ik heb me nakuur 3 weken na me laatste injectie gedaan (enanthaat) en...

verkeerd snoepen vroeger , en ik hou snel vet en vocht vast ook, weinig cardio Voor me kuur woog ik 122 kilo ---------- Toegevoegd om 13:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:28 ---------- Haha valt wel mee hoor , wil overig ff melden d, an ik geen bodybuilder ben, wil...

24 , maar wel 19 % vet heh !

vandaag gegeten 60 gram whey / water 80 gram haver/brinta rozijnen met honing multi vit. omega 3/6/9 glutamine pil preworkout / training tijdens trainen bcaa en glutamine na trainen post work out 30 min. daarna 40 gram whey en 30 gram proteine rijst met gehakt en groenten...

hallo , ben twee weken begonnen met testesteron en deca test omnadren 250 , 500 mg en deca 400 mg ben van 124 kilo naar 128 kilo gegaan en vandaag begin de eerste al met je heb een bolle kop, dus dat gaat goed :-) wil een beetje logje bij houden om alles bij te houden en ook andere te laten...