Recente inhoud door Qwerty0

Hallo, ik ben ongeveer 1 jaar bezig met sporten (toen was het af entoe, nu 3x in de week). maar ik wil nu over een paar weken/maanden kickboxen,thaiboxen of gewoon boksen doen, maar wat is een kracht schema die daar bij past zeg maar? Ik kan namelijk niet veel duidelijks op internet vinden ...