Recente inhoud door rafifaisal

Hey bedankt klusmier. Zal binnen een paar maanden nog wat fotos neerzetten. hopelijk met wat vooruitgang.

Deads zijn zeeeeker basisoefeningen amigo. Maar er zijn er zoveel dat je je trainingsessie kan vullen met enkel basisoefeningen. Daarom de eerste maand geen deads voor mij. Maar zoals ik al zei, ga ze natuurlijk doen in de toekomst. ken het belang van deads ook.

Eerlijk gezegd geen deadlift meer gedaan sinds ik terug bezig ben. Maar was gestopt vorig jaar op een deadlift van 180 kg Ga de Deadlifts pas in een latere fase terug inschakelen. Momenteel zijn het nog de basisoefeningen met een beperkte gewicht

1 m 77 zal een van de dagen met schema eens posten die ik de komende 4 weken ga volgen.

hey Flex :o Die 117,5 kg voor eentje haal ik ook wel hoor ? Zelfs na 11 non actief ben gewoon rustig op gang aan het komen. Zoals ik al zei, update binnen 2-3 maanden. beoordeel mij op mijn evolutie en vooruitgang. niet op mijn stats ;)

Na een tijdje weggeweest te zijn (zo een 11 maanden totaal niets te doen) ben ik op 1 mei opnieuw begonnen. Het ijzer heeft mij tot zich getrokken en gesleurd. De motivatie zit er aardig in en ga er natuurlijk ook invliegen. Doelstelling voor deze zomer zijn droog te staan op zo een 79 kg...

ik doe momenteel 1 x 110 Maar weet je wat mij ergert ? Ik druk 100 voor 8 keer En wanneer ik 110 wil drukken dan lukt het mij maar 1 keer. Iemand een uitleg hiervoor ?

@ Yzord Man ik weet niet waar of wanneer ik heb gescheld. Ik vond het gewoon erg dat ipv advies meer aan afbreuk deed. Ben gewoon benieuwd of je dit face to face ook zou doen:sukkeltje:

Hey bedankt Drycure en Suat. Ook de rest is bedankt voor de adviezen. Ik denk dat ik Suat's advies ga opvolgen aangezien ik met Masteron nog geen ervaring heb. Ik hou jullie allemaal op de hoogte en nogmaals bedankt. PS Yzord niet meer gehoord. :eek!:

Ik ben die Pinokio's zoals Yzord zo stilaan beu. Of mijn resultaten er zijn of niet... wil je helpen ? Doe dat dan. Wil je dat niet ? My friend daar is de deur. Dit is zeker niet de plaats om elkaar af te breken want dat doe je face to face. Ik heb in ieder geval nog geen Yzord in de top 10 van...

Ik heb er inderdaad bijna een jaar uitgelegen. Heb een zwaar motor ongeluk gehad waardoor ik nu in mijn rechterbeen een pin door mijn femur heb steken. Dit was een deprimerende periode maar ben sinds ramadan 2oo6, dat was in november terug begonnen. En alles komt stilaan terug inorde. Zal...

Ik heb in het verleden al genoeg gekuurd. Ben ook niet echt een beginneling meer als het op kuren komt. Mijn stats zijn: 1 m 78 86 kg 12 % BF Bench: 1 x 130 kg Als jullie nog detail nodig hebben, vraag maar. Waarom ik Acethaat gebruik ? Om dit het beste is in combo met Test Prop.

Hoi allemaal, Binnen twee weken vliegt de volgende kuur erin: Week 1-8: Testosteron 250 mg/Eod + Trenbolone Acetate 75mg/Eod Is dit een realistische kuur of zien jullie, de pro's dan liever iets anders of bijgevoegd ? Graag jullie reactie. Merci

Heren, ... en dames Graag had ik deze cycle die ik hier op de site heb gevonden in normale taal vertaald gezien :o * Week 1-6 : 40 mg dianabol /ED (of Week 1-8 : 40 mg Var /ED) * Week 1-10 : 50-75 mg Test Susp /ED (of Test Prop /ED) * Week 1-10 : 400 mg EQ /EW...

Bionabol is idd niet slecht maar zou dit niet op zich gebruiken maar in een stack. Laat eens iets weten over de prijzen in Bulgarije. Wat heb je bv bionabol betaald ginder ?