Recente inhoud door Ricardovaneck

Baas ga zo door broer

OEF genetics zijn zeker wel sick, mooie transform

Niks van aantrekken nooit onzeker voelen over je lichaam. Gewoon goed squatte en deadliften. Als mensen er iets over zeggen gewoon, Haters gonna hate, u mad

Ja ik ben erachter gekomen dat het vetweefsel is... Een grote opluchting haha bedankt voor de hulp in ieder geval. Hopelijk voor Xelith is het ook gewoon vetweefsel en hoeft hij zich eigen geen druk te maken.

Xelith, Ik heb hetzelfde probleem als jou. Ik heb tinteling bij me rechter tepel en voel ook iets links eronder zitten. Heb alleen geen idee wat het is en hoop echt dat het geen gyno is. Ik denk het beste Nolva beginnen te slikken zodat het weggaat. Hopelijk iemand die er meer vanaf weet...

Belangrijkste is goed aan je voeding houden en beweging, beste goede train en voeding schema's. Ik train 5 dagen in de week anderhalf uur lang met gewichten voor spiergroepen en erna half uurtje cardio beetje hardlopen en fietsen. Op deze manier heb ik weken gehad dat ik soms 2 tot 4 kilo...

Hallo Desley Heb ongeveer de zelfde stats zoals jou alleen ben 5kilo lichter. Ben zelf ook nieuw op forum en ook opzoek naar informatie en goede guides. Ik zal deze topic in de gaten houden voor je progress :) Succes met trainen en afvallen!