Recente inhoud door sammy1991

Ik wil helemaal geen suiker.. Heb nu zak pure soja proteine van de tuinen gekocht, ingredienten 100% soja eiwit , smaakt wss naar karton..

Bedankt voor de info! Alleen bij de ingredientenlijst zie ik fructose staan, dus dat het nog extra is toegevoegd dacht ik...

Blabla

Ik eet toch niet te weinig? Om de 2 uur iets en ik ben best verzadigd erna

Hmm 3x per week een uur cardio is niet 'te' veel toch?

Ok, thanks. Ik probeer al wat meer gevarieerd te eten maar aangezien ik best een moeilijke eter ben is het wel een uitdaging. Teveel cardio? Eigenlijk omdat ik elke ochtend 4 boterhammen eet die ik er af moet trainen voordat m'n vet eraf gaat, tenminste zo denk ik Ik dacht hoe meer cardio...

Dat ga ik ook doen, dat kost even tijd. Kan je ondertussen niet spcifieker zeggen wat jij denkt dat ik fout eet?

Maar eet ik voor de rest goed, alsin als je vet wil verliezen?

Dat hoorde ik van een personal trainer op m'n werk. Dat, als ik met resultaat wil afvallen, gewoon zo veel mogelijk koolhydraten vermijden en vooral in de avond. Ik heb geen idee of het klopt, vandaar dat ik hier een beetje verschillende meningen probeer te verzamelen :)

Ik eet eigenlijk crackers omdat het bij mij wel vult, en ik vind het ook lekker, voor als ik nét nog niet vol genoeg zit na t avondeten... Volkorenpasta zit vol met koolhydraten en die moet ik juist vermijden, vooral in de avond toch? Gr

Blabla