Recente inhoud door Skatermarvin

Dit dus! Kleine toevoeging, helaas niet vaak nieuwe smaken: Kleine update... Energy junky list! Monster, Bang, 3D, Raze & Reign, zoveel mogelijk op volgorde van mijn smaak::fluit: Rockstar maakt blijkbaar nooit zoveel indruk, want heb geen idee hoe ik die moet rangschikken. Verder ben ik qua...

Die viking was helaas op! Die ander is wel lekker :zuip: (heb op pagina 167 mijn post even aangepast) Heeft die ooit wel naar kers gesmaakt! Ik heb hem over de jaren een aantal keer geprobeerd, maar lijkt nergens op. Geldt overigens ook voor strawberry & gold..

Lang niet geupdated, maar hier weer een kleine update... Het naar smaak ranken zoals ik hieronder schreef is inmiddels bijna niet meer te doen! Energy junky list! Monster, Bang, 3D, Raze & Reign, zoveel mogelijk op volgorde van mijn smaak::fluit: Rockstar maakt blijkbaar nooit zoveel indruk...

Zo ben ik :marvin: Ja, toch wel 4 dagen per week.. 2 weekjes ziek geweest begin dit jaar..nu weer 1.5 week aan de slag.. Meting & weging: Gewicht: 86.8kg (-2.6kg t.o.v 6 januari) Taille: 80cm (-3cm t.o.v 6 januari)

ZAl eens kijken of ik binnenkort weer ergens een paar nieuwe soorten kan bestellen. Veel sites doen dat niet meer of vragen 7euro per blik:roflol: Is ook lang geleden dat ik die op heb..geen idee waar of hoe die nog te krijgen zijn..

Qua planning vandaag...niet helemaal fit helaas. Hoop dat dit niet doorzet! Loopneus, verkouden en een droge strot! Pull: ... ... En de voeding... Voeding, maandag 06-01-2025: 5:45 2 koppen koffie 8:00 1 kop koffie + appel 9:00 1 kop koffie 10:30 55g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 10g...

We gaan gewoon door! Vanmorgen even gemeten en gewogen... Meting & weging: Gewicht: 89.4kg Taille: 83cm:bang: Nog even de training van zaterdag, omdat het hier anders wat saai wordt.. Zaterdag 4 januari: Legs: Smith calfraise: 110kg: 12 (warmup) 150kg: 10 200kg: 10 (ok'ish, is welleens...

Nee, nog niet! Hoe is die? Huh, staat sunrise er niet tussen? Edit: Nummer 70. Ik vind die dus niet bepaald lekker ;)

Huh? Welkom Back Nicky en @DieNase :woot:

Man, man..wat is dit afzien. Ik heb zo een teringlast van mijn bovenrug en nek... :heart: Ok, ik heb weer een beetje verzaakt te loggen, maar het is wellicht goed om weer een stok achter de deur te hebben.. Tikte namelijk vanmorgen net geen 90kg aan (89.6kg)..taille niet gemeten, want kon...

Ga ik eens kijken! :D

Ho ho, ik heb dit jaar rustig aan gedaan..denk maar een stuk of 15...

Alleen doet dat in mijn optiek weer niet heel veel voor je voetboog. Maar ga het eens proberen! Erg drukke week gehad vorige week, wel getraind maar niet gelogd! Bij de fysio te horen gekregen dat ik naast mijn voeten ook wat last heb van een schouderblad dat loskomt aan de onderkant en een...

Dat is een meer dan prima workout. Overal beetjes erbij:woot:

Thanks voor je inzicht! Dan moet ik toch de training erin houden. Buiten het actievere staan en erop letten tijden het trainen schieten de toecurls er soms bij in.. Afgelopen zaterdag en zondag en dinsdag, legs (quads), push en legs (hamstrings) getraind. Vandaag weer pull. Pull: Wide grip...