Recente inhoud door snnbn

Hoi Ilse, Iedereen heeft vaak wel even een anti-fit-periode. Dat hoort erbij. Als ik dit lees wilt hij wel, maar weet hij inmiddels niet meer hoe, en heeft hij misschien niet eens meer een duidelijk doel voor ogen. Dit laatste is 1 van de belangrijkste dingen. Als je een doel kunt vast stellen...

Geen M&M's, geen pizza, geen kipburgers meer, geen chocoladerepen meer haha! Gelukkig gaat het om een intolerantie, en geen ernstige allergie. Ik kan het wel eten maar moet dan rekening houden met een buik dat flink irritant kan doen dan!

Ben ik ook heel blij om! Na een maandje 'NOG CLEANER' eten, ga ik omstebeurt pinda's en tarwe eten om te kijken of het nu echt daardoor kwam en welke de meeste invloed heeft. Ik geloof overigens wel dat als je je druk maakt om iets, stress de klachten erger kan maken. Het ligt dan niet aan...

Ik wil hier na zoveel maanden nog eventjes op reageren voor mensen die misschien dezelfde klachten hebben. Ik heb mijn kcal. opgeschroefd naar 1500 kcal. En ik heb mijn bloed laten testen waaruit blijkt: ik heb een intolerantie voor soja, tarwe en pinda's. Sinds ik deze allemaal mijdt, ben ik...

Bedankt voor al je links, ik ga ze zodirect allemaal bekijken. Ik waardeer het meedenken echt enorm!

Jongens, bedankt voor de analyse die ter discussie is gesteld. Ik ben nu inmiddels verhoogd met mijn kcal. Deze paar dagen in vet en koolhydraten. Ik kan nog niet zeggen dat ik me anders voel. Wel weeg ik 2 kilo meer. Probeer dit de komende 2 weken te negeren en meer eten vol te houden...

Eerder alsof er een vlieg over mijn neus loopt. Paniekgevoel heel erg soms. Ik heb eerder het idee dat ik nu niet vaak tegen mijzelf kan zeggen: 'zo jij bent lekker ontspannen!' Ik voel mijn ademhaling vaak in mijn keel, terwijl dat in mijn onderbuik zou moeten zitten. Maar om dit een...

De ene keer 3 dagen achter elkaar en de ene keer maar 1 keer per week (niet de hele dag constant). En dit merk ik gelukkig wel pas de laatste paar weken.

Ik ben inderdaad best stressgevoelig -voel/zie ik direct aan mijn buik- Alleen snap ik niet wat de tinteling in mijn neus daarmee te maken kan hebben. Haha, laten we hopen dat mijn chakra's niet zijn!

Precies hetzelfde probleem hier + nog wat extra vervelende lichaamsklachtjes...

Zou misschien kunnen.. Ik ga het er op wagen. Bedankt voor je reactie!

Dus ik zou rond 1700 kcal per dag moeten zitten? Zo ongeveer 40-60 gram vet probeer ik elke dag te eten. Als ik meer koolhydraten eet, gaat dat niet tegenwerken met 'droog trainen'?

Hi! Inmiddels ben ik nu bijna 2 jaar bezig met BB en het verliezen van vet/groei spiermassa. Sinds begin 2014 ben ik 16 kilo afgevallen. Nu eet en train ik geloof ik gezond maar ik begin de laatste tijd moeite te krijgen met de zwaarte van mijn trainingen. Ook blijf ik maar hangen op 57 kilo en...

Dankjewel allemaal! Heel fijn om te horen dat ik niet de enige ben. Waarschijnlijk ligt het aan de verandering van lichaamsinspannng (heb net berekend dat ik genoeg vetten binnen krijg) dus ik kijk het nog een maandje aan. Anders moet ik inderdaad de huisarts erbij halen. Hehe, de pil blijf ik...

Calculator zegt 2270?