Hallo,
Zelf ben ik een maand bezig met bb.
Heb niet echt een voeding schema, maar probeer zo gezond mogelijk te eten.
-Tonijn
-Kipfilet
-kwark
-Shakes
-brinta
-Creatine
etc..
Ik lus ook wel eens een redbul, is dat erg om te drinken?
Sommige vertelde dat energy drank + creatine...