Recente inhoud door Sozdar

Hey ik train nu al een half jaar ongeveer en drink op trainingsdagen 2 shakes per dag en op niet traininsdagen 1 shake en mijn voeding is goed in verhouding. alleen ik heb hierdoor een buikje gekregen en mijn vraag was of ik na het trainen een half uurtje rennen of cardio geen spierverlies zou...

is goed bedankt voor je post admin ^^

hhm..ok ik heb wel last van acne en zit op een kuur ervoor nu, zou ik er denk je problemen weer mee krijgen als ik creatine zou beginnen gebruiken na mn kuur ? groetjes

ok ik denk dat ik het nu wel begrijp. bedankt voor je snelle reactie thomasstog:thumbup:

ja i know dat gedeelte heeft ook niets met creatine te maken xD

dus wat je zegt is dus dat het niet zorgt voor spieropbouw maar alleen vocht vasthoud dat weer verdwijnt als je ermee stopt. ?

Dag mensen ik had een paar vraagjes over creatine die ik niet zomaar op het internet kon vinden. ik las in een artikel dat je de eerste week helemaal opgezwollen raakte en daarna pas vorm kreeg ? is dit waar of weer onzin op het internet? worden je spieren niet slappen of kleiner als je stopt...

Dag mensen ik had een paar vraagjes over creatine die ik niet zomaar op het internet kon vinden. ik las in een artikel dat je de eerste week helemaal opgezwollen raakte en daarna pas vorm kreeg ? is dit waar of weer onzin op het internet? worden je spieren niet slappen of kleiner als je stopt...