Recente inhoud door stefanrox

bedankt voor alle reacties! met aftrainen bedoel ik cutten idd.. maar er zijn dus geen soorten whey die er zijn voor massa te maken en andere soorten voor het cutten? en creatine maakt niet uit welke ik neem?

Beste dbb'er Ik ben een jongen van 19 jaar en ik ben nu 5 maanden serieus aan het fitnessen. Mijn whey pot raakt bijna op en ik wil een nieuwe aanschaffen. Zoals iedereen weet is de keuze reuze en ik weet onderhand niet meer precies welke ik moet nemen omdat ik namelijk een paar andere plannen...

Hallo, Ik zal me even voorstellen: Ik ben stefan, 18 jaar 87kg en ben sinds 2 maanden "serieus" aan het fitnissen. Ik ga 4 x per week (ma, di, wo, do) en werk nu sinds 2 weken met een schema. Werkt erg prettig allemaal. Ik ben ook gelijk verder wezen kijken naar wat supplementen. Na wat...