Recente inhoud door stephanh

Oke, bedankt.

Beste DBBF-ers, ik weet niet of hier al een topic over is (ik kon het iig niet vinden). Maar ik zit met de vraag of het handig is om elke dag de lange spieren (flink) te trainen (denk hierbij aan push-ups sit-ups zonder extra gewicht) als je ook aan intensieve kracht training doet. Bvd.

Handig :)

Dus 2 maal per week gewoon flink aanpakken werkt het best?

Hmm klinkt als iets wat ik ga overwegen