Recente inhoud door still2pac

Bedankt voor de reacties ik ben al begonnen en vind het eigenlijk wel lekkere oefeningen alleen met deadlift had ik ff hulp nodig

THX heb hier ckr wat aan BIG T

Beste Leden, Ik train me rug met verschillende oefeningen zoals bent over row, pull cable, etc maar welke oefening is specifiek voor deze spier midden op zijn rug ?[Link niet meer beschikbaar] Wie me kan helpen alvast bedankt. MVg