Recente inhoud door Storm1988

Hallo, Ik ben nu 2 maanden aan het trainen en sinds vandaag heb ik ook een voedingsschema. Alle getallen zijn op basis van wat er op de verpakking van de voeding staat. Stats Lengte: 188 cm Gewicht: 84 kg Vet%: ? Onderhoud: 2900 kcal. Inname: 3000 kcal. Supplementen: Whey en multivitamine Bij...