Recente inhoud door TheHobbit

SteenSteen: Ik neem aan dat u het over de 2e schema hebt. Ik begrijp niet wat u precies bedoeld. Kun u mij een voorbeeld geven, hoe u het zou aanpakken? StickySteeez: Ik heb eerder op fitness gezeten, maar niet echt intensief getraind. Vanaf maandag ga ik dat wel doen. Mijn doel is zowel massa...

Haha, sorry. Heb het dan verkeerd begrepen. Mooi zo, ik zat ook meer aan de 2e kant. 1e: 0 stemmen 2e: 2 stemmen

Haha, nee. Ik ben gewoon nou eenmaal een secure jongen. Als ik aan iets begin, wil ik zo goed mogelijk voorbereiden. Daarom stel ik jullie die vragen hier!

Beste BB'ers, Ik ga komende maandag met full body schema beginnen. Nu is het zo dat ik al een tijdje rond aan het kijken ben voor een goede schema. Op internet kwam ik deze tegen: Workout A -Pull Up 4 * max Wide grip -Barbell Row 4 * 8...

Ah, dan vervang ik Leg Press met Squat. Is alles verder in orde m.n de reps, settingen en oefeningen?

Ik zal me eerst even voorstellen. In maart 18 geworden, lengte is 1.78m, gewicht ligt rond de 78 KG. Motivatie voor fitnessen: massa opbouwen, genoeg tijd, genoeg geduld! Ik heb me gisteren op fitness ingeschreven, maar zit zelf al langer tijd op Dutchboudybuilding en op internet wat informatie...