Recente inhoud door TheNick

Volhouden doe ik zeker! Na 6 weken alsnog dit schema aanhouden?

Ooh ohkee dan ligt het gelukkig niet aan mij! Morgen rust en woensdag weer trainen!:cool:

Het is allemaal gelukt! Maar ehm....Ik was binnen een uur al klaar met al de oefeningen?!?

Super! Ja ik had het hele schema al meerdere malen doorgelopen, maar ik dacht telkens ik mis wat....Hahaha!

Vandaag het gaat het nieuwe schema van start, nieuwe ronde meer gains! Alleen nog een laatste vraagje, kan ik er ook nog abs aan toevoegen?

Reuze bedankt! De app is ideaal, de supplementen zijn besteld voor nog sneller toename in gewicht en lekker doorzetten tot me streef gewicht en kijken of ik nog hoger ga! Dan hou ik me bij deze aan de opgestelde A en B trainingen en sets van 5x5! Gaat helemaal goed komen. Als er een goeie...

Super goede uitleg bedankt! Ik ben een app aan het instaleren voorme kcal dat laatste wat u/je zei Anoniem 'Als je meer kcal eet dan je verbrandt kom je aan, zo niet dan blijft je gewicht hetzelfde of wordt minder.' niet bij stil gestaan! Moet er dan ook zeker opletten. Heeft dat trouwens te...

Ooh ohkaay, bedankt! Dan pas ik het zaakje weer even aan. :-) Maar hoe moet ik de dinsdag en donderdag indelen? Zijn dit rust dagen?

Echt reuze bedankt voor de tips mannen! Ga er zeker wat mee doen! "A Squat Bench press Pendlay Row Dips B Front squat Deadlift Shoulder press Pull ups" Dus inpricipe moet ik A 3x per week doen? Dan verwerk ik dat in me nieuwe schema voor aankomende 6weken. Hoe zal ik de andere 2 dagen...

Hallo mensen, hardstikke bedankt voor alle tips en meningen.:) Ik ga er zeker wat mee doenen me voeding aanpassen. @armyboy op mijn school hadden ze een appraat om je bmi vast te stellen. Eigenlijk geen 3% Iedereen kwam op een normaal vetpercentage en ik.....Bij mij gaf dat apparaat 'Error...

Hallo goedenavond, mijn naam is Nick. Ik ben 21 jaar en ben echt dringend op zoek naar hulp( ik zal waarschijnlijk niet de 1e zijn) Ik train nu 6 weken(daarvoor langer) volgende week ga ik me schema omgooien. Maar ik weet nog niet precies hoe of wat. Kwa supplementen heb ik geen resultaat...