Recente inhoud door thuur

after it is.. thanks

Dag iedereen. onlangs heb ik een ogenschijnlijk onschuldige blessure opgelopen aan de pees welke mijn biceps met mijn onderarm verbind. Tijdens curlstang oefening (2X27,5) werd de laatste rep. met een vrij ongebruikelijke beweging afgemaakt (had toevallig die dag geen assistentie) waardoor...

Dag iedereen. Mijn naam is Arthur, train ongeveer twee jaar intensief met veel aandacht voor de juiste voeding en levensstijl. Hier een korte vraag waar ik al maanden mee loop... Ik heb ooit geleerd dat je je krachttraining altijd binnen de 60 minuten moet laten. Dit met de achterliggende...