Recente inhoud door Tkoblay

Goedenavond beste sporters! Sinds heden ruim één maand geleden ben ik begonnen met fitnessen. Mijn doel is om meer spiermassa te kweken. Nu word ik op de sportschool begeleid door een coach. Mijn vraag aan jullie is kunnen jullie mij tips geven om zo een goedkoop mogelijke voedingsschema op...