Recente inhoud door TornadoL101

Ben ik mee begonnen ;) maar kon er geen eenduidig advies uit halen...

Ik heb een aantal vragen, maar eerst even wat informatie. Lengte 1,82 m Gewicht 73,0 kg Vetpercentage 15,5% Trainingsmogelijkheden 5 dagen Huidige verdeling 3x kracht, 2x cardio Zat eerst altijd rond de 20% vet, maar ben toen gaan cutten tot ik een vetpercentage had van rond de 16,5%...