Recente inhoud door TR3x

ja maar kijk dan maar naar het filmpje waar ze geblinddoekt aan het boksen zijn ... arme ref werd door beide boksers (zonder dat ze dat wiste ) ingetuigd :p :D

ik heb het filmpje op een andere site gezien met betere kwaliteit en ze speelde het erna nog eens in slomo af .. die knie zat mooi op zen gezicht (de linker) ...

niet uitgaan :eek2: wat is er mis met uitgaan ??? (zolang je niet aan de alcohol zit :p )

thnx voor al het advies :p ik let niet zozeer op men voeding, ik eet wat men moeder voor me klaarmaakt :p maar dat is meestal wel gezond en veel vis en kip ... ik eet ook 1 ei per dag .. ik drink veel melk en ik eet grany's een hele dag door :D (kan niet van die koekjes afblijven) en ik drink...

ik ben vorige maand beginne te trainen en ik heb zo een beetje een schema (ik train wel alleen maar thuis..) ik pomp 18 x 12 en ik doe 4 x 30 sit-ups ... gespreid over 2 'trainingen' op een dag dan doe ik ook nog concentration curls 12 x 12 (zon 9 kilo)... weet niet of dit echt goed is :s en ik...

thnx :D da was dus wa dak bedoelde ...:p die jongeren van tegenwoordig toch met hun taal ... je verstaat er niets meer van ;) :p

als ik nu creatine zou beginne nemen en ik krijg vrij veel spiermassa bij.. zou de spiermassa dan terug weggaan moest ik terug stoppen met creatine in te nemen(stoppen voor altyd.. en nx anders gebruikte dan creatine) ?

Rood en ik heb een boot.. ik krijg er kippevel van :angstig: en alle nummers van jamie foxx ...

dank u voor de tips :p ik zal meteen beginne ete .. (was toch al begonne .. ik kwam van 56 ^^) .. ik zal over een paar maande nog een paar fotos poste zodat ikzelf ook het verschil kan zien :p... *EDIT* kan iemand me zeggen wat men bf ongeveer is .. want heb er geen flauw idee van :s..

ik ben 16 jaar 168 cm groot en ik weeg 62 Kg.. ik ben nog maar 1 maand bezig me trainen en ik volg al 2 jaar sport op school... en ik gebruik geen producten.. ik ben volledig clean bezig :p [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] ik heb me niet echt...