- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
)
Denk niet dat mn vriendin dat leuk vind ( die was niet mee)
+ natuurlijk heb ik de msn van mn zus![]()

(zolang je niet aan de alcohol zit
)niet uitgaan![]()
wat is er mis met uitgaan(zolang je niet aan de alcohol zit
)



Waaromwhaha wat een reacties man.
Je hebt al wel chest maar ik denk dat je met 14 het beter nog even kunt laten bij wat push ups e.d. Vanaf 16 jaar er keihard tegenaan, je basis is iig prima als ik het zo zie.

Goeie basis, gewoon lekker uitgaan
En ook gewoon nog met je vrienden naar de mac gaan enzv
Voor de rest moet je wel veel eten en voor training moet je effe de trainingsectie checkken!
...Ik ga vrijwel elk weekend uit en zuip me lam. Progressie gaat gewoon door. Van 1 catabole dag in de week ga je echt niet achteruit hoor.De 1e twee kan ik bij inkomen maar niet uitgaan ...Ik ga vrijwel elk weekend uit en zuip me lam. Progressie gaat gewoon door. Van 1 catabole dag in de week ga je echt niet achteruit hoor.

Je zegt zelf 1 catabole dag = dus 1 dag waar sprake is van spierafbraak, dus op 1 heel jaar is dat tog dik 50 dagen. dus je moet je prioriteiten stellen.daarom zuip ik me maar 1* op de 2 weken helemaal lam![]()

Spierafbraak? Ik denk dat dat reuze meevalt. Ik voorzie wel steeds van voeding. WTF ik drink zelfs een liter melk zodra ik mijn huis binnen kom bovenop de alcohol.
dan komt alles floep dr weer uit
