Recente inhoud door Turklife

Ik ben nu iets meer dan 2 weken bezig met trainen. Tot nu toe iets van 2kg kwijt. Ik doe heel wat cardio. En let op mijn voedsel om toch minstens 300 kcal verminderen.

Ziet er echt al heel goed uit!

Ik zou het echt niet dagelijks nemen.

Mooie progress Ik hoop ook zo iets te bereiken in 2 maanden.

Nice my goal in 5 years :')

niet veel verschil hoor. Leeftijd?

HAHAHA stop daar :D en voor jouw is het inderdaad abi

Hehehe ik vond geen andere gepaste naam :cool:

Wat heeft dat met een Turk te maken. I smell internet gangsters everywhere.

Oke bedankt voor jullie tips.

Oke bedankt, Zou ik aminozuren gebruiken of is dit gewoon waste?

Bedankt voor je reactie. Ik denk dat ik eventueel voor 5x5 schema zal gaan. Dus 500kcal verminderen + heavy cardio?

Ik heb al een voedings schema die ik ga volgen. Ik heb ondetussen al héél wat stickies gelezen. En kan niet zeggen dat ik daarin mijn antwoorden vind? Dus ik snap echt niet wat je bedoelt met een serieuze post. Als je geen serieuze reactie kunt geven. ???

Hallo, Ik ga dus terug beginnen met fitness, (vandaag terug ingeschreven na 2 jaar NIETS te doen geen sport of fitness). Ik heb eerder fitness gedaan voor ongeveer een 6 maanden. Ik lette niet veel op mijn voeding maar was toch wel 15kg kwijt gespeeld. Aan vet en heel wat sterker geworden...