Recente inhoud door VaderlijkeG

Weet iemand waar ik goedkoop druivensuikers kan halen? (geen dextro ofwat)

ik ga het gewoon proberen, bestelling is iig gedaan, ben benieuwd of het werkt en goed smaakt jullie horen het nog wel

is die chocolade smaak.. ook te mengen met warme melk? dat je zeg maar chocolademelk krijgt? rustig

Ja dat laatste is wel een goed idee, denk dat ik ze beide maar bestel, maar nu nog over de smaak.. is er een naturel smaak?

Ik eet ongeveer 170 gram eiwitten ben nu 70 kilo precies. Ben de afgelopen maanden ongeveer gelijk gebleven.. iets zwaarder (misschien 1 of 2 kilo) en iets dikkere spieren en heb iets meer gegeten dan normaal maar nog geen bulk schema en heb heel weinig vet Is het verstandig om ze allebei te...

Kijk ik zie 2 soorten Whey in je naam staan bijvoorbeeld, wat moet ik hierover denken en welke raad je me aan?

ait bedankt.. welke eiwitrijke producten zijn makkelijk weg te eten 's ochtends? en iemand tips over supplementen?

Ik train 3 maal (soms 4 maal) per week in de ochtend. Ben nu 18 jaar, 1 meter 85 en 73 kg. Het vetpercentage weet ik zo niet, maar ligt bijzonder laag gok ik. Als ik geen trainingsdag heb eet ik mijn 1e en 2e maaltijd vaak samen tussen 10 en half 1 en eet ik geen kwark. 8-9 uur: Yoghurt...

Ait bedankt.. ik zal even mijn schema uittypen en droppen. Nog even een vraagje, welke kan ik dan specifiek goed bestellen, want ik bedoel ik zie door de bomen het bos niet meer met al die verschillende soorten supplementen.. en ik ben dus van plan 3 maal per week (eigenlijk al 2 week mee...

Hallo, ik ben nieuw hier en ben +/- een jaar aan het fitnessen, ik wordt wel sterker maar zie weinig spieropbouw. Dit wil ik dus veranderen ik heb de stickys doorgelezen. Ik ben sinds een paar weken veel meer aan het eten (meer boterhammen met kalkoen, veel kwark, een extra schep avondeten etc)...