PowerSupplements.nl
- Topic starter Powersupplements
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.296
- Weergaven 232.034
- Volgers 149
-
- Tags
- supplement
- Status
rnbflavour
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
Je bestelling wordt dadelijk verstuurd.
Nieuwe supplementen. Binnenkort komt er een supplement bij.Deze staat inmiddels in bestelling bij de groothandel. Ik verwacht nog plusminus 6 weken voordat ie in de shop zal verschijnen.
Kris zal misschien nog even terugkomen op de andere 2 producten die je noemt.
Jaap
Is Kris weg ofzow?
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Heb weer grote bestelling gedaan
Voordeelpakket 1 + creatine.
Kunnen jullie al iets laten weten over eventuele nieuwe supplementen die jullie aan het onderzoeken zijn of waarover jullie denken ze eventueel binnenkort toe te voegen?
Zou wel eens die beta-alanine en citrulline willen proberen
Wat denken jullie trouwens van het product Gakic van muscle tech?
De BCAA tabletten zijn in bestelling bij de fabrikant. Ik kan niet wachten tot ze er zijn. Ik ga er zelf ook van snoepen.
Beta-Alanine heeft absoluut mijn aandacht. Maar het ontbreekt me aan tijd om me er op dit moment in te verdiepen (met name veiligheidsaspect).
In Gakic heb ik me nooit verdiept. Het werd met zoveel heisa aangekondigd dat ik er direct een afkeer van kreeg. Als er iets zo gehyped wordt denk ik altijd maar 'als het werkt dan hoor ik dat wel terug in de gym'. Nou ik heb er weinig over gehoord vanuit de praktijk. Maar misschien kan ik er toch eens naar kijken (maar eerst beta-alanine
).Kris
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Bij een trage proteine denkt men vooral aan caseine. Caseine is momenteel heel duur.
Veel DBB-ers nemen magere kwark om zo aan hun caseine te komen. Dat is goedkoper. De markt voor caseine poeder is daardoor niet zo gunstig voor ons als 'prijsvechter'.
Ik denk dat het er voorlopig niet inzit.
Kris
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Is Kris weg ofzow?
Druk druk druk...
Naast Power heb ik nog veel andere activiteiten die hun tijd vragen. Soms schiet Power er even bij in.
Kris
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
rnbflavour
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
Een vraag over die choco whey.
Bij mij wordt het zodra ik er water bij gooi 1 dikke klont en moet ik eerst wel 5 minuten met een vork roeren om het een beetje uit elkaar te krijgen en daarna nog eens shaken en dan blijven er nog stukken inzitten en rommel aan dat dinkje bovenin de shaker hangen.
kan dit komen doordat ik er al creatine door gedaan heb (ongeveer 80 gram op 1 kilo whey) of heeft dit met de choco zelf te maken?
Vind het best storend namelijk
Bij mij wordt het zodra ik er water bij gooi 1 dikke klont en moet ik eerst wel 5 minuten met een vork roeren om het een beetje uit elkaar te krijgen en daarna nog eens shaken en dan blijven er nog stukken inzitten en rommel aan dat dinkje bovenin de shaker hangen.
kan dit komen doordat ik er al creatine door gedaan heb (ongeveer 80 gram op 1 kilo whey) of heeft dit met de choco zelf te maken?
Vind het best storend namelijk
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Cacao maakt dat whey iets sneller klontert. Maar noem even het Lot nr (onderop de pot) dan testen we het zelf. De creatine maakt verder niet uit.
Jaap
rnbflavour
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
Heb ik zo niet bij de hand, maar als ik het heb laat ik het weten.
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
zo, spulletjes zijn weer binnen, bedankt! weer een snelle levering (duh!)
naturel whey is ook prima te doen! die hou ik erin
edit* nieuwe logo's zien er ook veel beter uit!
Gr Rich
Bedankt! We zijn zelf ook erg blij met de nieuwe uitstraling.
Binnenkort bijgewerkte foto's op de site. Jaap
VaderlijkeG
Novice
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
Hallo, ik ben nieuw hier en ben +/- een jaar aan het fitnessen, ik wordt wel sterker maar zie weinig spieropbouw. Dit wil ik dus veranderen ik heb de stickys doorgelezen. Ik ben sinds een paar weken veel meer aan het eten (meer boterhammen met kalkoen, veel kwark, een extra schep avondeten etc) maar wil toch graag een hulpmiddel. Ik ben van plan 3 keer per week te gaan trainen, daarvoor heb ik goede hulp voor schemas etc.
Nou is mijn vraag welk eiwit supplument ik het beste kan bestellen, ik las dat beginners vooral caseïne een goede keuze is of kan ik beter voor de whey gaan? Welke is goed betaalbaar en zijn geld waard, en ik heb het liefst een neutrale smaak. Alvast bedankt G's
Nou is mijn vraag welk eiwit supplument ik het beste kan bestellen, ik las dat beginners vooral caseïne een goede keuze is of kan ik beter voor de whey gaan? Welke is goed betaalbaar en zijn geld waard, en ik heb het liefst een neutrale smaak. Alvast bedankt G's
rnbflavour
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
power supplements heeft alleen whey
casseine zit wel genoeg in kwark dus zou voor de whey gaan, maar post eerst eens je voedingsschema in het voedingsschema forum.
Supplementen gan soiweso niet heel veel extra's voor je doen en al helemaal niet als training rust en voeding niet klopt
rnbflavour
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
De langzame eiwitten zijn inderdaad goed vertegenwoordigd in de normale voeding. Als je de hele dag door eet (5-6 maal) dan ben je de hele dag voorzien van een gestage toevoer van eiwitten.
Caseine is een heel traag eiwit. Het is handig als voor-het-slapen-gaan eiwit. Want dan zal je natuurlijk lange tijd niets eten.
Veel DBB-ers nemen daarom kwark voor het slapen gaan.
Whey is een zeer snel eiwit. Het is uitermate geschikt als preworkout eiwit. Neem het een uur voor je training zodat je tijdens de training een heel hoog gehalte aan aminozuren in de bloedbaan hebt.
Als je overigens helemaal niet zwaarder bent geworden de laatste tijd dan is het van belang om meer calorieën binnen te krijgen. Liefst uit 'schone' voeding. Veel info hierover vindt je in het voedingforum.
Nog een tip om je krachttoename ten opzichte van massatoename meer in balans te krijgen: doe de excentrische fase van je oefeningen eens een tijdje wat langzamer.
Succes!
Kris
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
BTW heb al een oplossing voor het klonterprobleem.
eerst water in de shaker en geleidelijk al roerend de whey toevoegen en het lost prima op
Super!
Jaap
VaderlijkeG
Novice
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
De langzame eiwitten zijn inderdaad goed vertegenwoordigd in de normale voeding. Als je de hele dag door eet (5-6 maal) dan ben je de hele dag voorzien van een gestage toevoer van eiwitten.
Caseine is een heel traag eiwit. Het is handig als voor-het-slapen-gaan eiwit. Want dan zal je natuurlijk lange tijd niets eten.
Veel DBB-ers nemen daarom kwark voor het slapen gaan.
Whey is een zeer snel eiwit. Het is uitermate geschikt als preworkout eiwit. Neem het een uur voor je training zodat je tijdens de training een heel hoog gehalte aan aminozuren in de bloedbaan hebt.
Als je overigens helemaal niet zwaarder bent geworden de laatste tijd dan is het van belang om meer calorieën binnen te krijgen. Liefst uit 'schone' voeding. Veel info hierover vindt je in het voedingforum.
Nog een tip om je krachttoename ten opzichte van massatoename meer in balans te krijgen: doe de excentrische fase van je oefeningen eens een tijdje wat langzamer.
Succes!
Kris
Ait bedankt.. ik zal even mijn schema uittypen en droppen. Nog even een vraagje, welke kan ik dan specifiek goed bestellen, want ik bedoel ik zie door de bomen het bos niet meer met al die verschillende soorten supplementen..
en ik ben dus van plan 3 maal per week (eigenlijk al 2 week mee bezig), een full body workout te doen iig tot de zomer. Ik eet veel zuivel (vooral kwark maar ook yoghurt en melk), pasta's, en volkoren brood met pindakaas en verschillende vleessoorten, is een whey eiwit supplement de beste keuze?
Thanks G
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 2.128
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 122kg
Je voeding lijkt me redelijk voorzien van eiwitten. Waar je in dat geval (op eiwitgebied) vooral nog van kan profiteren is een whey eiwit om vooraf aan je training in te nemen.
Zorg verder dat je direct na je training veel eet.
Je zou eens bij kunnen houden hoeveel gram eiwit je per dag binnenkrijgt. Een grove richtlijn voor eiwitinname kan je hier vinden: eiwitten voor krachtsport
VaderlijkeG
Novice
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
Kris
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 348
- Waardering
- 1
De whey isolaat is een puur eiwit supplement. Handig om voor je training te nemen. Eventueel kan je het ook in kleinere doseringen gebruiken gedurende de dag als je dagelijkse eiwitinname te laag is.
De whey isolaat gainer is een supplement met complexe koolhydraten (maltodextrine), eiwitten (whey isolaat), aminozuren (BCAA's) en goede vetten (MCT's).
De gainer is handig als je niet zwaarder kan worden met alleen de gewone voeding. Je neemt dan bijvoorbeeld 50 gram bij je ontbijt en 50 gram bij je middageten. Het is extra voeding.
Daarnaast is de whey isolaat gainer heel handig als voeding voor direct na de training. De ingrediënten nemen snel op zodat je lichaam na de training snel het herstel kan inzetten.
Kris
P.S. ik kan je nog geen aanbeveling doen omdat ik een paar zaken niet weet:
1) Hoeveel gram eiwitten eet je op een dag (en wat is je lichaamsgewicht)
2) Ben je de afgelopen maanden zwaarder geworden? of ben je evenzwaar gebleven en daarbij magerder geworden? Heb je zoveel gegeten als je maar kunt zonder daarbij over te gaan op junkfood?
3) Als je zwaarder bent geworden, ben je ook vetter geworden?
4) Als je geen vetpercentage weet, hoe omschrijf je jezelf: Heel weinig vet, weinig vet, gemiddeld, wat dikker, behoorlijk dik.
Laatst bewerkt:
- Status
Soortgelijke topics
