Recente inhoud door Vath

Oké, danku voor je reactie 69ingchipmunks! Ik wil gewoon weten wat het beste is voor de spiergroei. Gewoon met "veel" gewicht trainen en iets "rap" (reps rap doen, dan wat rust dan weer de rep rap,..) na elkaar doen. Of wat minder gewicht pakken en wat trager doen, wat ik wel veel saaier...

Ja maar bij die barbell curl best met EZ-wss. Je zegt dat je ze alle twee na meteen na elkaar doet (8x schouderbreedte, 8x wijder) Verbrandt je je spieren dan niet? & hoe doe je dat eigenlijk best voor de spiergroei, wat traag zeker? stijn

en dat bijden met een EZ-bar?

Ok, danku voor jullie reacties. Ik zal waarschijnlijk wel eens wat foto's posten, bij foto's van jezelf. Stijn. ---------- Post added wo 22 jun 2011 at 13:05 ---------- Waar zit het verschil eigenlijk bij die twee oefeningen?

Maar, ik vond gewoon het feit dat ze reageren. Bla bla je hebt niets, zo'n armpje bla bla... ik vraag tenslotte maar ook wat? Terwijl ik kom van 26/27cm zoals ik al zei naar 34cm in een maand of 7.. Dat vond ik wat teleurstellend om te horen. Maar zeker bedankt voor jullie antwoorden. Ik...

Met hoeveel ik begon? Geen idee ik denk rond de 26/27

Hoe bedoel je? Btw, is dat dan slecht 7maand en 34cm? stijn

Ja, ik wil foto nemen hoor met de meter :).. ---------- Post added ma 20 jun 2011 at 12:38 ---------- alvast bedankt iedereen

Ik ben 1m90? Ik heb ze even gemeten 34cm.. (zo slecht voor 7maand?) Ik train dan ook alles..

Hier mijn foto: http://i54.tinypic.com/md1b9c.jpg Groeten stijn

Is dit normaal dat van mij zo een magere plaats zit tussen mijn bicep en schouder? (ik train nu 7/8 maand) Het is vooral te merken als ik ze opspan.. Ik heb wel nogal lange bovenarmen.. eventueel trek ik nog een foto. ps: ik wist niet zo goed waar deze vraag te plaatsen

Hij zit met zeer stijve quadriceps, en kan niet meer tussen de leuningen van zijn bureaustoel. Hij is gisteren maar liefst van 8 x 175 -> 8 x 190 gegaan. Wel mooie fysiek, maar stats kloppen langs geen kanten

waarom antwoord die roy niet meer?

Wow zeer lekkere gainer, als je die schudt wordt 'ie mooi schuimerig mmmm... ik zal me er eentje aanschaffen

Excuseer Meneer, ik heb jullie een mailtje gestuurd via hyves.