Recente inhoud door Velperpoort

Ja, daar komt het wel op neer. De ellende is dat ik (nog) weinig verstand van alles heb, waardoor ik moet vertrouwen op een goede instructie. Ik ben me wel druk aan het inlezen! Een week geleden ben ik gestart met deze training. Zou ik beter kunnen vragen of er meer toestellen ingezet kunnen worden?

Beste forumleden, Ik ben nieuw op dit forum en sinds kort heel fanatiek begonnen met krachtraining! Ik ben 1.86 lang en ik weeg 79kg. Ik wil mij dan ook vooral focussen op meer spiermassa, omdat ik mezelf eigenlijk te slank vind. Momenteel volg ik (sinds één week) onderstaand schema, welke...