Recente inhoud door visjegerdien

Sterke man van mij ...

bang dat het me niet lukt ofzo? hahaha jah blijf een meisje he! maar ben bang als ik nog zwaarder neem dan is het zwaarder als ik zelf ben... ben bang dat ik het dan niet ga redden....

nou super weer de reacties ;) haha ben der blij mee heb weer wat tips geleerd.. en moet wel goedkomen zo denk ik... ik doe nooit vette saus bij me pasta dus dat komt ook goed... cardioen deed ik altijd al 1 keer in de week dus ga dat nu 2 a 3 keer in de week doen.. krachttraining doe ik 2...

jah ik eet veel pastas... daar zitten me groentes bij... zo een groente pakket.... :) ik eet eigenlijk bijna elke avond pasta... das dus fout? hmmm en ik altijd maar denken dat het goed was.... en ik dacht dat cardio op nuchtere maag ook niet goed was... god zo zie je maar dat ik der geen...

Nou nou nou wat een antwoorden thanks :) Nou ik wil dus GEEN mega spieren ;) hahaha sorry niet echt MIJN ding.. maar ik vind de laatste foto mooi maar de armen TE voor mijn doen.. ik vind daar onder dus geweldig.. maar zal binnenkort eens een full body foto der bij zetten.. (kunnen jullie...

nee wil niet minder gaan wegen.. die weegschaal maakt me geen **** uit.. maar wil echt in me vet naar beneden... mega spiermassa maar gewoon een stuk droger... 16% vind ik een mooi streven!

ok ik ben 6 maanden geleden bevallen deed daarvoor altijd kwartiertje opwarmen met cardio daarna altijd krachttraining vooral benen en buik. Had best een afgetraind lichaam best gespierd ook sorry weet me lichaamsvet percentage niet... Maar nu ben ik dus al weer dik 3 maanden aan de gang.. en...

ik ben blond he... kan je bestandje niet vinden :p

hoezo kloontje? maar ok... goede voeding.. jah ik denk dat ik dat al wel doe... maar het schiet voor mijn gevoel gewoon niet op... doe dit nou al een half jaar.. en heb echt wel meer spiermassa gekregen..!! maar het vet wil er gewoon niet af... ben al eerder eens veel afgevallen woog altijd...

hallo ik ben nieuw hier en zit al meerdere maanden te neuzen naar handige tips... misschien dat deze nieuwe topic wel niet nodig had geweest.. maar tsjah er staat ook zo vreselijk veel op.. ben 21 jaar oud... vrouw.. 168 lang en weeg 58 kilo.. ben al een poos aan het trainen en wil eigenlijk...