Recente inhoud door Vortexx

Is calve pindakaas eigenlijk een goede vervanger voor kip (op brood)? Ik volg ongeveer zon zelfde eetschema als hierboven maar eet meer boterhammen met pindakaas dan met kipfilet.

Ik doe nu bijna 2 jaar full body training, steeds zwaarder en nu ben ik wel toe aan wat anders. Ik zat te denken aan 3X per week elke dag 2 spiergroepen. Nou is mn vraag weet iemand een goed schema met echte vooruitgang., Bvd

Ik gebruik nu de super turbo mega massa van Fitshape maar ben er niet echt tevreden over, ben op zoek naar een andere shake die wel voldoet aan mn eisen. Heb al goede dingen gehoord over Whey van XXL, wie weet waar ik die kan kopen ?